Mỗi ngày, cơ thể chúng ta có hàng triệu tế bào bị tổn thương, già cỗi và chết đi. Để tái tạo và sửa chữa ngôi nhà, chúng ta bắt buộc phải cung cấp cho nó nguồn “vật tư, vật liệu tái tạo” đúng và đủ chất lượng.

.

Hãy hình dung Hệ tiêu hóa (Chị Hai nội trợ) giống như một nhà máy sản xuất vật tư:

**Nguyên liệu đầu vào đúng sẽ cho sản phẩm đầu ra tốt (Cơ thể được sửa chữa vững chắc).

**Vận hành hợp lý sẽ giúp bộ máy bền vững, không bị quá tải.

Điều này đòi hỏi người chủ gia đình phải biết lựa chọn thực phẩm tự nhiên, ăn với số lượng vừa đủ, và đặc biệt là phân bổ “ca kíp làm việc” (ăn cho ra bữa) hợp lý để các cơ quan có thời gian ngơi nghỉ, phục hồi.