Hiểu biết là nền tảng, nhưng sự sống chỉ nảy mầm khi được chăm sóc. Trong mục Ongoing Care, chúng ta học cách quản trị “gia đình” bằng sự kiên nhẫn và công tâm của một người cha mẫu mực.

Chăm sóc như chăm con thơ: Không ép buộc cơ thể làm việc quá sức, không quá đà trong hưởng thụ, và tuyệt đối không bỏ mặc những tín hiệu đau đớn, mệt mỏi. Chúng ta quan sát, kiên nhẫn và điều chỉnh từng chút một, như yêu con thơ.

.
Ăn uống hợp lý (DDHL):

Ăn không phải chỉ để lấp đầy dạ dày hay thỏa mãn vị giác, mà là cung cấp nhiên liệu “đúng, đủ” để nuôi cả một hệ thống bên trong.

Vận động và Phục hồi:

Thể dục không phải là khổ hình, đó là phần thưởng, là cuộc dạo chơi cho cơ thể và “các con”.

Chúng ta vận động theo quy luật, nghỉ ngơi đủ để cơ thể thực hiện chức năng tái tạo nhiệm màu.

.
Sức khỏe thực sự xuất hiện khi cả hệ thống hài hòa.

.