Chào bạn, người lữ hành đang dừng chân bên góc nhỏ của “vinhdobs.com”

Có bao giờ bạn đứng trước quầy thực phẩm ở siêu thị, hay lướt qua các trang mạng xã hội và cảm thấy hoang mang đến kiệt sức?

*Hôm nay người ta bảo ăn rau quả để thanh lọc,

*ngày mai lại có nghiên cứu nói phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột.

*Hôm nay chế độ này lên ngôi, ngày mai một trào lưu khác lại hạ bệ nó.

.

Chúng ta đang sống trong một thời đại mà thông tin về thức ăn nhiều hơn bao giờ hết, nhưng sự bình an trong mỗi bữa ăn lại trở thành một thứ xa xỉ.

Chúng ta mải mê chạy theo những công thức cân đo đong đếm calo từ những nền văn hóa xa xôi, áp dụng những thực đơn nghiêm ngặt của người khác lên chính mình, để rồi nhận lại một cơ thể mệt mỏi và một tâm trí đầy lo âu.

.

Dinh dưỡng hợp lý (DDHL) xuất hiện ở đây không phải để tặng bạn thêm một công thức giáo điều mới.

Nó ở đây để đưa cho bạn một chiếc la bàn.

Chiếc la bàn ấy không chỉ hướng ra ngoài đồng ruộng, ra chợ búa để chọn thức ăn sạch, mà quan trọng hơn,

nó hướng vào bên trong – nơi căn bếp nội tại của bạn.

.

 DDHL là một góc nhìn, một cách sống dựa trên sự hòa hợp:

 * biết nghiêng mình kế thừa túi khôn của cha ông,

 * biết dùng tri thức khoa học để thấu hiểu cơ thể, 

* và biết dành một khoảng lặng sâu lắng để cảm nhận sự sống bên trong  mình.

.

Trong trang Dinh dưỡng hợp lý (DDHL) là những đúc kết rút ra từ những năm tháng trải nghiệm cả về y lý lẫn nhân sinh.

Đó cũng chính là hành trình trưởng thành trong nhận thức:

.

Quan sát để nhận diện →  Quan tâm để hiểu →  Hiểu để công tâm  →  Công tâm để biết ơn  →  Biết ơn để yêu thương →  Yêu thương để chăm sóc  → Chăm sóc để trưởng thành → Trưởng thành để vui sống.

.

DDHL không hứa mang đến một chế độ ăn hoàn hảo. Chúng tôi chỉ mong giúp bạn hiểu cơ thể mình, thấy thương cơ thể mình hơn mỗi ngày, để biết tự lựa chọn điều phù hợp với chính mình.

.

“Nuôi dưỡng Cơ Thể – Bồi bổ Tâm trí – Trưởng thành Vui sống.”

.