Chúng ta biết rất nhiều về sức khỏe.

Chúng ta thuộc lòng chỉ số đường huyết, men gan, cholesterol.
Chúng ta nói về calo, protein, vitamin như những con số quen thuộc.

Nhưng có một điều giản dị ta đang dần quên:

Cơ thể không phải một bộ máy để “hỏng đâu sửa đó”.

Cơ thể là một gia đình đang sống trong ta.

Trong gia đình ấy có người cha điều hành – não bộ.
Có người mẹ nuôi dưỡng – trái tim và dòng máu.
Có những anh chị bền bỉ – gan, phổi, thận, cơ xương.
Có những đứa con bé bỏng – hệ vi sinh vật.
Có cả những “cộng sự” từng bị hiểu lầm – mỡ và cholesterol.

Họ không tranh công.
Không than phiền.
Chỉ ngày đêm phối hợp để ta được sống.

Khi ta sợ hãi và tìm cách loại bỏ một thành viên,
khi ta thức khuya triền miên mà đòi hỏi cơ thể khỏe mạnh,
khi ta nuôi dưỡng nó bằng thực phẩm vội vàng,
ta đang làm rối gia đình ấy.

DDHL chọn một thái độ khác:
Yêu cơ thể như yêu con thơ.

Không nuông chiều. Không bỏ mặc.
Mà quan sát, lắng nghe, điều chỉnh.

Đây không phải cuộc chiến với cơ thể.

Đây là hành trình cùng nhau vui sống.