Não bộ là cơ quan quan trọng nhất của hệ thần kinh trung ương, nằm trong hộp sọ và được bảo vệ bởi xương sọ, các màng não cùng dịch não tủy. Ở người trưởng thành, não nặng khoảng 1,3–1,5 kg nhưng tiêu thụ khoảng 20% lượng oxy và năng lượng của toàn cơ thể.

.

Não gồm ba phần chính:

Đại não: đảm nhiệm tư duy, trí nhớ, ngôn ngữ, cảm xúc, ý thức và điều khiển các vận động chủ ý.

Tiểu não: phối hợp vận động, giữ thăng bằng và điều hòa trương lực cơ.

Thân não: điều khiển nhiều chức năng sống tự động như hô hấp, nhịp tim, huyết áp, nuốt và phản xạ bảo vệ.

.

Não tiếp nhận thông tin từ các giác quan thông qua hệ thần kinh ngoại biên, xử lý, phân tích rồi gửi tín hiệu điều khiển đến các cơ quan trong cơ thể.

Bên cạnh việc điều khiển vận động và cảm giác, não còn phối hợp với hệ nội tiết để điều hòa thân nhiệt, giấc ngủ, cảm giác đói no, khát nước, nhịp sinh học, phản ứng với căng thẳng và nhiều hoạt động khác giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng.

.

Điều đặc biệt là não không hoạt động đơn độc. Não liên tục trao đổi thông tin với tim, phổi, gan, ruột, hệ miễn dịch và hệ vi sinh vật đường ruột thông qua mạng lưới thần kinh, nội tiết và miễn dịch. Vì vậy, sức khỏe của não chịu ảnh hưởng bởi giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động, cảm xúc và môi trường sống.

.

Khi não hoạt động tốt, các cơ quan phối hợp nhịp nhàng hơn. Ngược lại, khi não thiếu ngủ kéo dài, căng thẳng, thiếu oxy hoặc mắc bệnh lý như đột quỵ, chấn thương sọ não hay các bệnh thoái hóa thần kinh, nhiều chức năng của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo.

.

Nhìn lại câu chuyện “Người Cha Tâm Trí”, có thể thấy hình ảnh ấy không chỉ là một ẩn dụ văn học. Cũng như người cha giữ nề nếp cho gia đình, não bộ là trung tâm điều phối để hàng chục nghìn tỷ tế bào trong cơ thể cùng hoạt động hài hòa.

Điều đáng nhớ

Não không phải nơi duy nhất quyết định sức khỏe.

Nhưng là nơi giúp các thành viên của Gia đình Cơ Thể phối hợp với nhau.